jeejoo.comsitemap


Архив рубрики: ‘Психология на каждый день

1234

 

Этот материал будет полезен людям в любом возрасте. Вы можете тренироваться вместе со своими коллегами, на семинарах или же вечером в кругу семьи. Эти простые упражнения помогут вам по новому взглянуть на привычные вещи!

Автор: Филипп Картер (Philip Carter), британский специалист по разработке тестов интеллекта, автор более 100 бестселлеров.

(далее…)

Эндрю Мэтьюз – австралийский психолог, художник и писатель, автор книги «Живи легко». Его яркие, остроумные и глубокие книги о позитивном отношении к жизни и достижении успеха стали бестселлерами во многих странах мира.

Вот его 10 заповедей из книги «Живи легко»:

(далее…)

Есть замечательное упражнение «Колесо жизни» или «Колесо жизненного баланса» (наверняка многие слышали о нем).

Это упражнение наглядно позволяет увидеть и осознать, как вы смогли реализовать себя в различных сферах своей жизни, и помогает определиться с целями и задачами для дальнейшего развития.

▶ Упражнение очень важно для понимания куда уходит время и энергия; в чём должны быть гармония и равновесие; удовлетворены ли мы своей жизнью?

▶ В Колесе Жизни всего 8 секторов. Каждый сектор имеет 10 делений и демонстрирует ваше развитие в одной из сфер: (далее…)

Американский психотерапевт В. Сатир достаточно исследовала вопросы повышения самооценки. По ее мнению, человек должен чаще напоминать самому себе о своей самоценности. И вот какую декларацию самооценки написала В. Сатир.

«Я – это Я.

Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.

Есть люди чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я. Поэтому всё, что исходит от меня, — это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это.

(далее…)

Если кто-то разбил стекло в доме и никто не вставил новое, то вскоре ни одного целого окна в этом доме не останется, а потом начнется мародерство.

Если в здании разбито окно, его нужно как можно быстрее заменить новым. Если на тротуаре или аллее появляется мусор, его необходимо убрать, не дожидаясь, когда люди начнут выбрасывать на дорогу старую мебель или радиоактивные отходы. (далее…)

Путь к стабильному успеху, особенно в ситуации кризиса, как личного, так и общественного, — самооценка со знаком «плюс». Не со знаком «!», что означает неадекватность, а со спокойным «+».

Я успешно заваливала свои будущие достижения, недооценивая себя, в частном бизнесе и, наоборот, прорывалась в политике, когда была в себе уверена. (далее…)

Вопросник «Основы семейного договора» — список вопросов, разработанный А. Егидесом и Н.И.Козловым для профилактики разногласий в семье. На основе Вопросника создается Семейный договор.

Учитесь говорить обо всем откровенно, прямо, но тактично, а слушать всегда заинтересованно, правильно понимать вещи даже не очень приятные. Разрешайте разногласия всегда мирным путем, без давления, обид и ультиматумов.

(далее…)

Отправляясь в путь к серьезной цели, представьте, что в любой момент можете начать свою карьеру за­ново. Ни в коем случае не поддавайтесь чувству безысходности, и ощущению что прежние решения загнали Вас в тупик. Сконцентрируйтесь на будущем.

(далее…)

Януш Корчак (польск. Janusz Korczak; настоящее имя польск. Henryk Goldszmit; 1878 — 1942) — выдающийся польский педагог, писатель, врач и общественный деятель. Педагогическая деятельность Корчака основана на формировании в детском коллективе и у отдельных воспитанников навыков самопознания, самоконтроля, самоуправления. В годы оккупации Польши фашисткой Германией Корчак героически боролся за жизнь детей в варшавском гетто; погиб в газовых камерах Треблинки вместе с 200 своими воспитанниками.

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой. (далее…)

Права Личности от Американской ассоциации психологов

 ЛИЧНЫЕ ПРАВА

У каждого человека есть неофициальные личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности. Для того чтобы эффективнее защищать себя, нам важно знать, что такое личные права. Заявляя о своих личных правах, помните: они есть и у остальных людей. Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши.

(далее…)

Быть ребенком — это круто. А сохранить в себе внутреннего ребенка спустя много-много лет — круче втройне.

У каждого со временем появятся дети, а у кого-то они уже есть. Становятся старше и движутся к своей отдельной, взрослой жизни. И если внимательно следить, за тем, как они растут, то вы заметите в них массу полезных вещей для себя как для предпринимателя. Так что давайте вместе оценим уникальный подход детей к жизни, их свежие идеи и постоянную радость различным мелочам.

(далее…)

Приходилось ли вам когда-нибудь радоваться поражениям других людей?

Не берусь говорить за всех, но уверен, что многие сталкивались с этим чувством, особенно в молодом возрасте. Думаю, многие согласятся с тем, что у них в голове хоть раз возникала мысль «Так ему и надо» в отношении другого человека, потерпевшего провал. Не так важно, кто это: конкурент или просто герой очередной публикации на страницах новостного портала. Факт в том, что мысль «Так ему и надо», которая на самом деле интерпретируется как «Я рад, что он потерпел неудачу», знакома многим людям, особенно в развивающихся странах.

(далее…)

Если теория великих людей верна, то должны существовать какие-то ключевые черты личности, делающие человека великим лидером и выдающимся руководителем.

Психологи, озаботившись данным вопросом, провели множество специальных исследований. Как ни удивительно, оказалось, что очень мало личностных черт напрямую связаны с лидерской эффективностью, и найденная взаимозависимость обычно бывает довольно слабой.

Вот некоторые соотношения, обнаруженные между отдельными личностными характеристиками и лидерством. (далее…)

Звуки музыки особым образом влияют на наше эмоциональное и чувственное восприятие и дают мощный импульс всем остальным действующим системам человека.

В состоянии покоя, достичь которого как нельзя лучше помогает «правильная» музыка, человек размышляет более трезво, тоньше чувствует и глубже понимает все происходящее вокруг, слышит свою интуицию. (далее…)

Недостаток вдохновения может действительно плачевно сказаться на вашей продуктивности. Сложно каждый день вдохновенно выполнять одну и ту же работу, иногда требуется подпитка. Что-то, что может придать сил и вдохновения.

Если вы чувствуете недостаток вдохновения, возможно, вам поможет этот список из десяти изречений и цитат о вдохновении, творчестве и об идеях.

1.Творчество допускает ошибки. Искусство же состоит в том, что состоит в том, чтобы знать в каких из них стоит упорствовать. (далее…)


1234

Наверх