jeejoo.comsitemap


Архив рубрики: ‘Физическое развитие, здоровье

12

Лето, отличное время для разгрузки и очистки организма. Очень несложно, а и полезно ненадолго убрать из рациона мясо, заменив овощами, фруктами, которых сейчас изобилие.

Сторонники вегетарианства  и просто любители фруктов и овощей по достоинству оценят эту диету. Ее особенность в том, что она предусматривает 5 приемов пищи в течение одного дня,  при этом каждая трапеза должна состоять из овощей и фруктов одного цвета, а в каждый последующий прием пищи цвет продуктов должен меняться. (далее…)

Вот интересная табличка, проверьте на себе, чего не хватает Вашему организму, исходя из того чего Вам хочется.

(далее…)

Каждый год популярные медицинские журналы составляют рейтинги самых полезных продуктов, в том числе напитков. Представление о влиянии того или иного элемента питания на организм делается на основе последних полученных данных о содержащихся в нем веществах и их свойствах. Рейтинги составляются по нескольким категориям: с точки зрения пользы для абсолютно здорового человека, профилактики наиболее распространенных и тяжелых заболеваний, улучшения самочувствия групп людей, страдающих от определенных болезней, например, сосудов и сердца. (далее…)

Витамины являются жизненно необходимыми веществами, без которых невозможно нормальное функционирование всего организма. Поэтому все люди должны стремиться к поддержанию их количества на должном уровне. Для этого существует несколько способов, заключающихся в правильном сбалансированном питании и употреблении специальных витаминных комплексов. (далее…)

Жизненный опыт показывает, и каждый знает множество подтверждений, что заботиться о своём здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать.
Часто обстоятельства заставляют человека самостоятельно искать путь к выздоровлению или оказывать помощь своим близким в домашних условиях. А ведь можно предотвратить эти заболевания намного раньше, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь хотеть быть здоровым, вести здоровый образ жизни, заниматься профилактикой, а не лечением… Начнем заботу о нашем здоровье с самого простого — правил питания. (далее…)


12

Наверх